放生咒的功效与作用是什么，糙米的功效与作用

6、糙米能治疗便秘，净化血液，有强化体质的作用；

7、胚芽中富含的维生素E能促进血液循环，有效维护全身机能；

8、糙米能使细胞功能转为正常，保持内分泌平衡；

9、糙米具有连接和分解农药等放射性物质的功效，从而有效的防止了体内吸收有害物质，达到了防癌的作用。

10、糙米有提高人体免疫力，促进血液循环，消除沮丧烦躁情绪，预防心血管疾病、肠癌等功效。

二、北京秋季放生放什么地方

1、稻谷脱壳后但仍保留着外皮、糊粉层和胚芽的稻米叫糙米，它在一定温度下会发芽，使其内部发生戏剧性变化，并能产生各种有保健和健美功能的成分。日本著名学者、信州大学教授茅原紘经过实验研究发现，发芽糙米有着神奇的健美功效，他主张把发芽糙米作为主食，以增进健康、防治疾病。茅原教授用老鼠所作的实验结果证实：发芽糙米中含有丰富的抗活性氧植酸、阿魏酸等，可以抑制黑色素的产生，使皮肤保持白净，并能促进新陈代谢，预防动脉硬化、内脏功能障碍和癌症等。大量的氨基酸GABA存在于脑和脊髓中，有改善血液循环、增加氧气供应量、抑制自律神经失调和老年性痴呆症等功效。此外，发芽糙米还保留着更多的镁、钾、钙、锌和铁等人体所必需的微量元素。因此，茅原教授提倡人们多食用发芽糙米。

2、用文火慢慢熬，熬的越稠越好。粥熬稠后，会有一层厚厚的皮浮在表面。吃掉粥皮，会气色好，精神旺，脸粉嫩如桃花，白里透红。

3、一般人群均可食用，尤适于肥胖、胃肠功能障碍、贫血、便秘等人食用。

4、宜：糙米与枸杞子同食，可以补肾养阴、益血明目；

5、糙米与荠菜同食，可以健脾补虚、明目、止血、利尿。

6、糙米与辣椒同食可防止维生素C被氧化；

7、糙米与红薯同食可以减肥。

8、忌：牛奶与糙米汤同食，会导致维生素A大量损失。若长期食用此食物搭配，容易导致“夜盲症”。

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