放生咒念诵简单易懂，芹菜炒牛肉（减脂简单易学）

一、长期放生泥鳅的人好吗

1、芹菜炒牛肉（减脂/简单易学）的食材和调料

2、芹菜炒牛肉（减脂/简单易学）的做法与步骤第1步.

3、牛肉片放点料酒，因为想减肥，所以没有放淀粉，搅拌后放20分钟左右

4、芹菜切好，锅内烧热水，水烧开后，把芹菜放锅内烫一两分钟捞起

5、锅内放入油，然后倒入牛肉片，翻炒，翻炒至八成已完全变色

6、然后倒入芹菜，一起翻炒（另外一种方法是把牛肉片盛出，然后锅内倒入油，油热了以后将芹菜倒入翻炒两分钟后再加入牛肉，个人感觉芹菜水了已经烫过了，不想再用油炒，所以直接简单化了）

7、加入盐和一点水后，可以用锅盖焖煮两分钟，我喜欢芹菜软一点