怎样正确的放生，老年人怎样正确服用蜂蜜

一、几点放生鱼最好

1、新鲜成熟的蜂蜜可直接服用，也可将其配制咸水溶液，因为水溶液比纯蜂蜜更易被吸收。但绝对不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质被严重破坏，使蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。因此，蜂蜜最好使用3以下的温开水或凉开水稀释后服用。特别是在炎热的夏季，用冷开水冲蜂蜜饮食，能消暑解热，是很好的清凉保健饮料。在进餐时将蜂蜜涂抹在面包、馒头上;也可把蜂蜜加在温热的豆浆、牛奶中，调和后一并饮下。

2、正常情况下，蜂蜜是以“生”服为主，即新鲜蜂蜜不必加热就服用，这样可以保全蜂蜜的营养成分不致损坏，有利于充分利用。如果蜂蜜出现发酵现象必须加热灭菌时，应采用隔水加热法，即放在锅中蒸，蜜温达60~65°C时保持15~30分钟，酵母菌即被杀死。60℃蜜温不会导致维生素和酶等活性物质失活，能有效地保持蜂蜜的营养成分。

3、蜂蜜的服用时间大有讲究，一般均在饭前1—1。5小时或饭后2—3小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病患者，则应根据病情确定服用时间，以利于发挥其医疗作用。临床实践证明，蜂蜜对胃酸分泌有双重影响。当胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化。

4、如在饭前一个半小时服用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌;如在服用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌。刺激肠道的运动，有轻泻作用。因此，胃酸过多或肥大性胃炎，特别是胃及十二指肠溃疡患者，宜在饭前一个半小时食用温蜂蜜水，能抑制胃酸分泌，减少对胃黏膜的刺激;而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者，宜服用冷蜜水后立即进食。神经衰弱患者在每天睡觉前服用蜂蜜，可以促进睡眠，因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。

5、服用蜂蜜的一般剂量是：成年人每天服用60～100克较为适宜，最多不可超过200克，分早、中、晚三次服用。以较大剂量为例，早晨30-60克;中年40~80克;晚上30~60克。儿童每日服用30克较好，可分多次以温水冲服为宜。用于治疗时，2个月为一个疗程，即可收到显着效果。服用量的大小，主要区别于服蜜目的及需要。正常情况下，用于治疗时用量稍大一点，保健时用量适当小一点。同时还需根据每个人的身体实际灵活掌握，如用量过小则达不到相应的效果，用量过大也没有必要，需因人酌情而定。

6、梵文的“南无布达、南无达玛、南无桑嘎”，一般性都是中国传统的这个，但是原发音念加持也很大。南无是皈依的意思，就好像一滴水融进大海一样，我们这滴水融入宇宙了。

7、拜佛就是把整个身心放下，拜在天地之间，五体投地，叫拜佛。拜佛是很柔和的，合掌也是很柔和，你对别人合掌的时候肯定很尊敬别人，什么是尊敬别人？无我的，以你为大，我为小。合掌就会看出一个人的修养，印度的合掌，我们很多学佛的跑到泰国一看，那比都不能比，因为是佛国嘛，居士一合掌，身体整个都是谦下的，你像看到一朵花一样，很美的一朵花一样，要修成这样。

8、拜佛的时候整个身体如山，“我”就像一个贡高的山一样，这山崩塌了，投到了大地上。拜佛的时候看着佛的白毫，观佛的白毫灭无量罪，佛的白毫是通十方宇宙的，翻掌的时候观想佛在虚空里站着，然后拜下去翻掌，这时候观想佛从天上站在你的手上，你两个手托着佛的脚，然后把自己的脸贴在佛的脚上。

9、你们回去给爸爸妈妈洗脚，洗得干干净净，托着爸爸妈妈的脚，把自己的脸贴在爸爸妈妈的脚上，你感受一下，一下就拉近了子女跟爸爸妈妈的距离，你的孝心一下子就出来了，你就觉得，哎呀！我平时照顾爸爸妈妈太少，爸爸妈妈对我们这么好。我们在座的很多都有小孩，你知道自己对孩子的爱是多少，但是反过头来说，爸爸妈妈爱我就像我爱孩子一样，那你对爸爸妈妈有多少爱呢，你把精力都花在小辈上，对爸爸妈妈你有没有报恩，所以以后尝试一下。

10、我们这个礼叫头面接足礼，头脸接佛的脚，足是脚的意思，托着佛脚。佛脚是什么样子也有观想的，佛脚是具足了功德的，脚心有千辐轮相，有梵王顶相，有鱼鳞相，有卍字相，所以佛站在地下这个磁场是均衡的，有一道光印在地上，佛是悬空的，所以佛菩萨都不要穿鞋的，脚从来不踩在地上的。头面接足礼，合掌的时候拜下去观想很亲切很亲切，那样你们的心就越来越柔软。

二、捐款放生和亲自放生功德哪个大一点

1、我们中国人最高修养叫人天相应，人天合佛教就这一个合掌，一个礼拜就可以达到我们最高的那种境界，所以学佛了之后儒道就变成一个捷径，一下子就超越过去了。如果你觉得功力不够，儒家的这些道德，像《弟子规》就很细地要求我们怎么样做，佛教里也都有要求，但是儒家一些好的我们都可以参考学习，学那个也一样，佛教也是要求的，最主要佛教是让我们提升生命境界，最后能够超越出去。

2、①靠拜垫约一尺左右直立，二足跟相距约二寸，两足见呈外八字分开，相距约八寸，双手合掌于胸前，摄心定意。

3、②右手向下至拜垫中间，左手保持合掌姿势，同时弯腰向下，两膝分开，跪在拜垫靠边处。

4、③身体弯下，左手放到拜垫左前方。

5、④将右手移到拜垫右前方，使双手齐平相距约六寸左右，头靠到两手之间拜垫上。

6、⑤两手掌翻过来掌心向上（意思以两手接佛两足，佛的“两足”代表福慧双足。）这时，“二手肘、二膝、头顶”都着于垫上，这种姿势就叫“五体投地”。

7、⑥两手曲指向内翻转，掌心向下按在拜垫原处。

8、⑧将右手移到拜垫中间。

9、⑨左手提起放到胸前，呈合掌姿势。

10、⑩用右手撑起身体，渐渐直立。然后顺势将右手也提起到胸前，双手合掌。