红豆沙燕麦粥的做法

　　用红豆沙来煮熟燕麦,燕麦吸足了红豆的沙,再加上一点红糖~ 沙沙的红豆,加糯糯的燕麦,养生又好吃~!!! 话说,燕麦粥加红糖是冰岛人那儿的服法~

　　红豆沙燕麦粥的食材和调料:

　　燕麦 红豆 红糖

　　教您红豆沙燕麦粥的家常做法,如何做红豆沙燕麦粥才好吃

　　一、 红豆浸泡一个晚上,然后加水,大火煮开,再小火煮两个小时,乃至更长,直至出沙到你喜好的浓度.

　　两、 舀出一碗,插足燕麦煮熟.

　　三、 洒点红糖调味.旗开得胜.

　　家常美食小贴士:

　　一、干早饭的话,红豆沙能够提早一晚干好.

　　两、实在可以用微波炉,便是把燕麦加进红豆沙后,用微波炉高火2分钟便可.(可以用敞口一点的碗,那样以防燕麦喷出来)

　　三、强烈建议用原粒燕麦,whole rolled oat那种...碎燕麦小我私家感觉没口感...