双菇西蓝花
素食护生 2023-09-20884 admin

鲜香菇往蒂,洗净,十字刀切四份待用;金针菇洗净,撕小束待用。
炒锅内倒入适当油,烧至七成热,放入姜丝、蒜片煸至出香味。
然后顺次放入香菇、金针菇,大火翻炒至双菇变软。
接着放入汆烫后的西蓝花,并调入素蚝油翻炒平均。
最终到场盐调味,倒入水淀粉勾芡便可。
小贴士西蓝花洗净后可放入淡盐水中浸泡一段时间,可以起到很好的杀菌作用;金针菇底部的老根正在清洗前要用刀切掉不必要。

鲜香菇往蒂,洗净,十字刀切四份待用;金针菇洗净,撕小束待用。
炒锅内倒入适当油,烧至七成热,放入姜丝、蒜片煸至出香味。
然后顺次放入香菇、金针菇,大火翻炒至双菇变软。
接着放入汆烫后的西蓝花,并调入素蚝油翻炒平均。
最终到场盐调味,倒入水淀粉勾芡便可。
小贴士西蓝花洗净后可放入淡盐水中浸泡一段时间,可以起到很好的杀菌作用;金针菇底部的老根正在清洗前要用刀切掉不必要。