南瓜小炒

南瓜小炒的做法取步调第1步.

南瓜往皮往籽，百合掰开洗净，芦笋往掉老皮切寸段

南瓜能够如图那样切片，注重不必要太薄，2毫米摆布合适

锅中烧开水，先下芦笋焯至水再次开起，然后下进南瓜还烫至锅中水开，即速一同捞出，过冷水后控掉水分待用

另起锅烧热下一点油，下百合炒至由红色变微微透明，然后下芦笋南瓜快速翻炒，接着下盐炒匀便可