[自制益生菌]奇亚籽纳豆

奇亚籽能够加水蒸成团(消毒过)再拌进菌种。便是搅拌容器，也有"盖子"，拌菌种的水用一小瓶子或盘子装起来一同蒸过消毒。

还能够直接用奇亚子粉发酵，那样对照便当，但清洁度不如高温消毒过的。所以认为发好后冷冻生存。