什锦蔬菜色拉

清新开胃的色拉，安康无累赘。

什锦蔬菜色拉的食材和调料

什锦蔬菜色拉的做法取步调1.

西兰花掰开到轻易吃的巨细，秋葵滚刀切段。将西兰花和秋葵放进加了少量盐的沸水中汆烫4-5分钟后冲凉水降温，然后沥干备用。紫甘蓝洗净切丝。芝麻菜洗净沥干备用

调酱汁：将备猜中的一切调味料混在一同调匀，适当插足少量凉白开稀释到爱好的浓度。

将全部蔬菜放入沙拉碗，淋上酱汁和少量乌胡椒粉拌匀。洒上腰果和乌加仑干即成。

小贴士腰果可替换成核桃等别的坚果，黑加仑还可换成别的酸甜味的果铺粒。

没有喜生吃紫甘蓝的能够将其快速汆水沥干，以减轻涩味。

洗蔬菜和为蔬菜降温运用直饮水更卫生。