周一请吃素~鱼腥草红豆薏米汤~祛湿神汤，良药不再苦口

本日为各人引荐一款调治身体的养分汤。身体极重身上疼、绑缚、没有轻松感全是湿气没排尽的症状。鱼腥草红豆薏大米粥有排汗往湿成效，还鲜味，良药没有苦口，喝了满身轻松O(∩_∩)O

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周一请食斋~鱼腥草红豆薏米汤~祛湿神汤，良药不再苦口的食材和调料

周一请茹素~鱼腥草红豆薏米汤~祛湿神汤，良药不再苦口的做法取步调1.

资料：鱼腥草、红豆、薏米、生姜、油、盐

做法：红豆薏米洗清洁泡一晚上，第二天连泡的水加水，用大火烧开后小火炖烂

汤浓浓的熬好后，把新颖的鱼腥草洗清洁放进去，煮到鱼腥草发粉就能够了。假如不喜欢吃鱼腥草的腥味，就别吃鱼腥草，将其捞出后再放作料好比油、盐、味精等，假如要放酱油煮成咸的，不必要放太早还不必要放太多，放点盐，不然汤味就不鲜亮了。我还放了些去皮生姜。

小贴士• 能够用大红豆替代赤小豆，不外其成效不如赤小豆。别的干的鱼腥草还能够，但没新颖的鲜明，干的要洗洁净泡，泡的水别扔。

• 生姜夏秋平常用去皮，冬春可以用皮。

• 鱼腥草红豆汤，还能够烫米线、土豆粉、乌冬面什么的。吃几汤用几，先把汤烧开，把粉整块放下去不必要翻动，不则会断。等它煮软了，再放油盐味精什么的，悄悄翻匀倒起来便可。