健脾祛湿——薏米赤小豆莲子百合汤

健脾胃祛湿，补而没有腻，没有热没有燥，常食对人体非常有益。

健脾胃祛湿——薏米赤小豆莲子百合汤的食材和调料

健脾胃祛湿——薏米赤小豆莲子百合汤的做法取步调第1步.

赤小豆提早一夜泡好，轻易炖开。把一切资料用净水洗净；

把资料放入汤锅，插手1500ml水，用大火烧开，再转到小火慢火煲2小时；

喝时放一点点盐调味便可，或不需加盐还可直接食用。