荷叶减肥很有效

　　基本上一天可冲3－4包，分3－4次喝完。有便秘迹象的人第一礼拜可先1天喝4包，分4次喝完。大便疏通，对减肥更有作用。最好是空肚时饮用。正在饭前喝下。

　　没必要断食

　　因喝一段时间后，对食品的快乐喜爱就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食品了。

　　另外，荷叶茶没有用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水便可饮了。最好能焖5－6分钟，那样茶叶会更浓。并且就算茶凉，其结果还没有容易发生变化，所以夏日可冰镇后饮用，味道更佳。荷叶没有贵，我这里是2。5元十大张（而今这类时节，晒没有干，大概贵些吧）。我由仲春六号到而今已瘦下十几斤了，固然还照样要做些活动，饮食上还要做造。若是哪样想根据荷叶减肥，没有必要想着喝一天就会有什么反响两天什么反响，这是一种迫不及待的心理，还没有必要把喝这类茶当做吃什么药，应当养成一种习惯，那样的话才好对峙，不然很难对峙的啦。