老年人常运动能保持骨骼年轻

　　常常列入体育锤炼的白叟,肌肉萎缩较少,肌力可得到必定连结。良多老人实习健美,肌肉的伸展性、平均性、力度和年青人不相上下。与此同时活动锤炼能够连结神经肌肉体系的调和才能,这关于白叟防备跌伤骨折黑白常有益处的。