白领炎热夏季防困倦提神全攻略

　　薄荷茶：将中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，插足热水200毫升，加盖15～20分钟直到药香散出便可，等凉的时间凭据小我的爱好插足冰糖、蜂蜜大概果汁。头昏脑胀的时间喝上一杯，有利于提神醒脑、减轻压力。

　　 href='/article-6089-1.html' target='_blank'玫瑰花茶

　　双人搭配，干活不累 　　两个人互背法：二人靠背，两臂相挽，一人将对方背起，渐渐地哈腰，然后对方还按此法背起前者，重复屡次，如许可以使周身血液循环放慢，清除因久坐形成的腰腹部疾劳或疼痛感。

　　挺胸哈腰：站立时先深深吸一口气，然后挺起胸膛，接着呼气并向前屈身哈腰，干10—20次，天天干2—3次。没有仅能松弛颈背肌肉，还可加强肺活量。