水果晚餐小心脂肪找上你

　　事实上,人体所必须的别的一些营养元素,如蛋白质、脂肪及钙、铁、锌等微量元素,正在生果中却含量甚微。所以长时间用生果当正餐,不管过与不及,都邑惹起蛋白质和铁的摄取不敷,进而惹起血虚、免疫功用下降等现象。减肥准确的做法应是平淡饮食加上纪律的活动,生果餐偶然吃未尝不可,但不可以每天如斯。