怎样喝茶更健康

　　乌茶，重点在洗茶。以普洱茶为代表的乌茶，属于后发酵茶类，原料较为粗老。乌茶的特点在于越陈越香，须履历较为强烈的滚水冲泡进程，才能使所含身分充实溶出。散茶简单出味儿，而紧压砖茶还要颠末烹煮。第一次冲泡乌茶，要用10秒钟快速洗茶，即先把茶叶放入杯中，倒入开水，过一会儿把水倒掉，再倒入开水，盖上杯盖。如许不但滤去了茶叶的杂质，并且更香醇。后续冲泡时候常为5分钟。