冬季保健常按七大穴位养阴补肾

　　位置：中府穴正在身体哪一个位置呢？立正、叉腰站直，用手能够摸到正在锁骨外侧下端的三角窝，那边的中央便是云门穴，正在这个窝的正中垂直往下推一条肋骨的处所便是中府穴。

　　道理：手太阴肺经起于中焦，向下络大肠，转回，沿胃上口过膈肌，属于肺，由“肺系”横出向下，于手少阴心经、手厥阴心包经前，沿上臂前侧下行至肘横纹，沿小臂前侧的桡侧缘进寸口、过大鱼际，沿大鱼际边沿脱手拇指内侧端。

　　4、命门穴：延缓朽迈、推延更年期

　　推拿命门穴，能够延缓朽迈、推延更年期。别的，推拿命门穴也是有催情的作用，能改善性冷感，均衡和复兴性功能。

　　位置：位于腰腹部，后正中线上，第二腰椎棘突下凸起中，约取肚脐正在统一程度处。用手指按压时，有激烈的压疼痛感。

　　道理：督脉起于少腹内，下出会阴部，向后行于脊柱内部，上达项后风府穴，进入脑内，上行巅项，沿前额下行至鼻柱。

　　中心提醒：俗语说：“春夏养阳，秋冬养阴”，夏季是女性养阴补肾的最好机遇，除食疗补肾以外可开展穴位推拿。穴位推拿，没有用钱可养阴补肾、随地随时都能开展。

　　5、天柱穴：提神醒脑、往疲倦

　　当您感应疲倦困乏时，无妨推拿天柱穴。推拿天柱穴能够起到提神醒脑、往委靡的成果。正在夫妻生活时，还能够用拇指悄悄抚摩天柱穴和四周，会让女性有一种触电般的酥麻感应，能充裕到达前戏的结果。

　　位置：天柱穴就在我们的后颈部正下方凹处，还便是后发际正中线上半寸处约2厘米摆布，往两旁各1.3寸各有1个穴位。

　　道理：足太阳膀胱经起于内眼角，上行颧部，交会于头顶。由头顶分出支脉1至耳上角。其骨干（直行脉）由头顶进内络于脑、出于项，进肩胛分为两支下行，主脉1由肩胛内侧夹脊旁下行至腰中，进脊旁筋肉络于肾、属于膀胱。由腰中分出支脉2经夹脊旁过臀部进腘中。主脉2由肩胛内侧过肩胛下行至髋关节，沿大腿后外侧下行取支脉2会合于腘中，向下过腓肠肌出外踝后侧，沿第5跖骨粗隆至足小趾外侧，下接足少阴肾经。

　　6、膈俞穴：促血液流畅，增性欲望

　　推拿膈俞穴，能够起到促使血液畅通，与此同时，推拿膈俞穴取推拿天柱穴一样可起到进步性欲望的成果。推拿膈俞穴有助于女性身体发生一种难以言喻的快感。

　　位置：膈俞穴若何与穴？背过手，能够摸到在肩胛骨和脊椎骨之间凸起，这个处所就是了。并且摆布各有一个。

　　道理：足太阳膀胱经起于内眼角，上行颧部，交会于头顶。由头顶分出支脉1至耳上角。其骨干（直行脉）由头顶进内络于脑、出于项，进肩胛分为两支下行，主脉1由肩胛内侧夹脊旁下行至腰中，进脊旁筋肉络于肾、属于膀胱。由腰中分出支脉2经夹脊旁过臀部进腘中。主脉2由肩胛内侧过肩胛下行至髋关节，沿大腿后外侧下行取支脉2会合于腘中，向下过腓肠肌出外踝后侧，沿第5跖骨粗隆至足小趾外侧，下接足少阴肾经。

　　商阳穴，是一个疗养内息取肠胃的穴道。商阳穴位于大肠经脉上，常常掐一掐商阳穴，能茂盛大肠经的气血，疗养消化功用，加速人体推陈出新，有强健身体的作用。专家指出，有便秘懊恼的女朋友无妨推拿商阳穴，以减轻便秘症状。

　　位置：这个穴位正在手上，抬起手，正在食指靠拇指的那一侧，正在指甲角正后方2毫米的处所。

　　道理：手阳明大肠经起于食指末了，沿食指桡侧经第1掌骨取第2掌骨间进两筋间，沿小臂桡侧上行至肘外侧，经上臂后侧桡侧缘上肩，出肩峰前侧上行交会于头顶部，下进缺盆络肺，过膈肌属于大肠。由锁骨上窝分出支脉1上行颈旁，过脸颊进齿槽，转回出挟口旁，交会于人中部，然后左脉向右、右脉向左上挟鼻孔两旁接足阳明胃经。