详解中医养生之太极拳

　　源源没有断。使满身一切内外组织器官都正在开展有机和谐地活动。再与呼吸吐纳，神意内守联合，领会太极阴阳之转变，使部分高低、摆布、前后，和手足腰胯扭转活动皆契合太极之理。使本身到达内外合一，神气合一，进而发生纯洁中和以内气。祖先曾云打拳以保养气血，呼吸船到桥门自会直，打扫妄念，卸尽浊气，先定基础，收视返听，含光冷静，调息绵绵，操同内守，留意玄关，功暂则顷刻间水中火发，雪里花开，两肾如汤煎，膀胱似火烧，真气自足。任督犹车轮，四肢若山石。无念之发，天机主动。每打一势，悄悄运转，冷静截止，惟以意义运转，则水火自然混融。勤奋日暂，周身浑沌，极端虚灵，没有知道身之为我，我之为身，亦没有知道神由气生，气自有神，周身中正，没有思而得，没有勉而中。没有知道所以然而然，亦没有知道任之为督，督之为任，中气之所以为中气还。时措成宜，自然合拍。此言任督之降顺逆，佐中气以胜利。气动由肾而生，静乃归于肾。一呼一吸，真气之收支，皆正在于此。