捏捏捏，捏饭团

捏捏捏，捏饭团的做法取步调1.

糙米和藜麦提早泡好，然后和大米一同煮。煮熟以后搅拌一下，开锅盖，晾一会

春笋和胡萝卜切丁，记得春笋要提早过滚水，往涩味

炒熟胡萝卜和笋丁，放入生抽和盐

将米饭和菜混淆，然后与一大勺放在保鲜膜上，然后用双手捏成圆形!万事亨通啦~

小贴士1.米饭略微水放多一些，会更粘，简单成型

2.笋丁和胡萝卜丁口味能够略微重一点，带着米饭还更入味哦

3.感觉胡萝卜是颜值担任，其他食材能够凭据本身的需要做增减