酸辣冰粉，异端吃法

着迷冰粉，买了太多冰粉粉，冰粉热量是不高。但形形色色的配料加上，红糖芋圆葡萄干，西瓜花生山楂片，一算，一碗热量还爆炸了。体重报警后，迫不得已尽可能戒甜食了。

既然豆腐脑粽子都有甜咸之争，调味端赖配料的冰粉还能当做凉粉做成咸口的啊。

酸辣冰粉，异端服法的食材和调料

酸辣冰粉，异端服法的做法取步调第1步.

我用的这个牌子的冰粉粉，原味，一包40克。

换算一下，热量一百克310多大卡。我一样平常一次冲半包。

20克

烧一壶热水

倒两斤水，用的水量比做甜冰粉的时辰少一点。筷子把冰粉搅拌融化，常温放一晚上或冰箱冷藏三四个小时。

冰粉好了。

黄瓜，擦板擦粗丝

一半量的冰粉用刀划开，倒在黄瓜上。

一勺剁椒，一勺生抽，两勺陈醋，半勺蚝油（如没有可不放），几滴香油。拌匀。

倒上去，用勺子拌匀舀着吃。嗯嗯，觉得便是超等嫩的凉粉。这一碟子，热量也就80-90大卡。

剁椒，便是这玩意，热量挺低的。

一个鸡蛋饼，一份凉菜。早饭热量380大卡摆布。吃了饱饱的，满意。

小贴士讲真，当地的凉皮肉夹馍套餐，主食加主食，蔬菜少的不幸。换了冰粉黄瓜＋肉夹馍干午饭的话，安康的多。

冰粉头天晚上或当天早上做好，午时买个肉夹馍，抵家洗黄瓜，擦丝，倒冰粉。五分钟不到就能够用饭了。再加个冰镇的0卡果啤，美滋滋的炎天。