小麦安神养血好处多

　　3.妇人脏躁(癔病)、伤心欲哭，神经性心悸，怔忡不安，失眠怎样疗养

　　失眠：浮小麦15-30克，甘草9克，大枣4-6攻，水煎服。

　　4.心慌，自汗，冷汗：浮小麦30克，茯苓、麦冬各9克，水煎服。浮小麦、糯稻根各30克，碧桃干9克，水煎，一日分2次服。

　　5.白日出汗，如精神紧张尤易出汗：淮小麦30克，红枣6个，甘草6克，桂圆肉5个，水煎渴汤，吃枣和桂圆肉。

　　温馨提醒：寄存时候适度长些的面粉比新磨的面粉的品格好，民间有“麦吃陈，米吃新。”的说法。面粉取搭配着吃最好。

　　小麦食方

　　1.甘麦大枣汤：甘草10g，大麦10g，加水煎汤服。

　　源于《金匮要略》。方中小麦养心阴而安心神；甘草和中缓急；大枣补益中气，并润脏躁。三药适用，甘润滋养，有养心安神、和中缓急之效。适用于思虑过分，心阴受损，脏阴不敷而至的脏躁，症见神思恍惚，经常悲戚欲哭，心中烦乱，睡眠不安。神经病，更年期综合症，或辨证属于心阴不敷者还可应用。

　　2.小麦粥：小麦30-60g。加水煮成稀粥，分2-3次食。

　　源于《食医心镜》。此用小麦“除热止渴”（《名医别录》）之功。适用于烦热消渴、口干。

　　3.小麦通草汤：小麦30g，通草10g。加水煎汤服。

　　源于《养老奉亲书》。本方以小麦除热、利小便；通草为清热利尿药，故配伍应用以加强疗效。适用于白叟小便淋沥，滞涩欠亨，烦热不安等。