决明子的作用

　　当代药理研讨证明，决明茶辅佐医药防治种种眼并高血压，高血脂(肥胖)和便秘，结果显明。

　　1.其降血脂降血压的作用适宜于高脂血症、肥胖症、高血压症、冠心并动脉粥样硬化等心脑血管疾病病人。

　　2.其清肝明目作用适宜于眼科诸疾，如肝热上冲而至目赤肿痛、羞明多泪、视物含糊，和青光眼、白内障、结膜炎等，因其有掩护视神经的作用， 对当代电视族、电脑族等易导致眼睛疲惫的人群有补益。

　　3.其缓泻作用适宜于便秘病人。便秘致使肠壁对滞留肠内毒素的汲取，恒久便秘，易使人体朽迈，也是结肠癌、痔疮等病的诱因，照旧心脑血管疾病突发性的成因之一，本品使排便顺畅而没有稀疏，也无腹痛等没有适之症，慢性便秘病人，常服无流弊。

　　但其“主渲泻”的副作用，一定要造成有孕女性的正视，尤其是决明子茶，最新研讨发明，长时间饮用轻则激发月经没有纪律，重则使子宫内膜没有正常，进而激发早产。是以，孕期喝白开水最平安，用红枣枸杞等热性质材沏茶，也是平安的。

　　决明子的作用：

　　造枕：宋朝文学家黄庭坚有诗云：“枕囊代曲肱，甘寝听芬苾。老眼愿力余，念书真成癖。”墨客盛赞的是决明子枕清热安神、明目助眠的作用。唐朝的《大明本草》即说：“作枕，治头风明目，胜于黑豆。”用决明子杂以菊花造成药枕，软硬适中，清利头子，是中医外治法之一。一囊药枕，陪人安息甘寝，怅然入梦。

　　入药：决明子是中医眼科的要药，适用于肝热或肝经风热而至的目赤涩疼、羞明多泪等症。可单品煎服，亦可配伍夏枯草、桑叶、菊花等同用。历代方书中都可查到决明子丸、决明子散等眼科名方。决明子又具有缓泻的作用，极适于老人的热结便秘、阴虚肠燥等症，有泻下而不伤正之誉。关于肝阳上亢而至的头疼、眩晕等症，决明子取菊花、钩藤等配伍，也是有平肝降压的作用。

　　代茶：一名养生有道的寿星写诗说：“愚翁八十目没有瞑，日书蝇头夜点星。并不是生得好眼力，只缘终年服决明。”微炒后的决明子浸泡代茶饮，是老年人保健的便方。以10g～20g置杯中，开水浸泡，色黄清香，味道甘苦，别饶风趣。患高血压和习惯性便秘的人没有妨一试。一杯决明子茶，或许会给你带来安康和欢愉。但因其性味微寒，脾胃虚弱者没有可暂服。

　　清朝的《广群芳谱》中说：“为茹及点茶食，苗叶可作酒曲。”茹是蔬菜的总称。草决明的嫩苗、花叶、嫩果都可食用。其叶子用火炙后极香，点茶食，即指制造“熟水”，这是宋朝入手下手盛行的一种保健饮料。

　　决明子常食用方法如下：

　　1.杞菊决明子茶

　　原料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。

　　制法：将枸杞子、菊花、决明子与此同时放入较大的有盖杯中，用滚水冲泡，加盖，闷15分钟后可入手下手饮用。

　　用法：当茶，一再饮用，普通可冲泡3至5次。

　　成效：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。适用于怒火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木瘫痪，地动山摇，虎头蛇尾，脸部烘热，急躁易怒，血压增高，舌质偏偏红，苔黄，脉弦。

　　2.决明子绿茶

　　原料：决明子、绿茶各5g。

　　制法：将决明子用小火炒至香气溢出时掏出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中进滚水，浸泡3～5分钟后便可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。

　　成果：此茶清冷润喉，口感合适，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之成果。

　　顺应证：适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物恍惚等。

　　留意：茶叶“产徽者名松萝，善于化食;产浙绍者日日铸，善于清长;产闽者日建茶，专于癖瘴;产六合者日苦丁，专于止痢;产滇南者日普洱茶，则兼消食癖瘴，止痢之功。”因而，降脂消食以安徽松萝茶及云南普洱茶为佳。决明子以颗粒匀称、丰满、黄褐色者为佳，炒时有香气溢出便可，不必要炒糊，以防危害疗效。决明子茶苦寒伤胃，因而，脾胃虚寒、气血不敷者不适宜服。茶叶中含有咖啡因，有醒脑提神之功，因而，夜晚不适宜吃茶品茗，以防