乾隆养生方：红花浴足活血化瘀

　　乾隆足浴时，需求随时向盆中参加热水，以确保充足的足浴工夫，阐扬最好的保健结果。足浴时，他还常常请求正在水盆中参加细辛、红花、艾叶、穿山甲、肉桂、丁香等具有通经、活络、开窍成效的中药，这会让足浴保健结果更佳。

　　安稳入睡。足浴还能增进部分组织中乳酸等代谢产品的排泄，进而减轻或消弭委靡感。是以，中老年人常常举行足浴，可起到加强心脑血管功用、改良睡眠、消弭委靡、加强人体免疫能力等一系列保健作用。