慢跑快走告别“老药罐”

　　黄老引见，他得颈椎病后，中药、偏方皆用了，但结果一向没有抱负，身体一年没有如一年。家里长年没有离膏药，他本人皆以为是个药罐子。“恰好有天早上去公园逛，碰到一群老人正在晨练，聊着聊着就说到了颈椎题目，他们让我保持慢跑快走，我抱着碰运气的设法主意，没想到还真治好了。”

　　他告知记者，他天天早上5点半起床，沿着滨江公园慢跑约1小时，晚上太阳快落山时，他再沿着滨江公园快走半小时。如斯雷打没有动的对峙了两年，身上还没有常常痛了，还觉得特有精力。“再去病院看病，大夫开顽笑说颐养得很好，他们都要下岗了。”

　　针对黄老的“慢跑快走”养生经，宜昌市两病院骨科主任张继平表现，如斯对峙磨炼必定对身体有好处，但假如仅是防治颈椎病并不一定要慢跑快走，日常平凡天天对峙流动颈部还能到达结果。