有益于胎教的孕期体操

　　妊妇干体操活动,除有利于排除疲惫、加强肌力外,还能够使胎儿的身心获得较好的生长。体操活动项目是各式各样的,妊妇能够凭据本身的环境条件取身体状况自行挑选体操项目举行磨炼。

　　妊妇气功

　　妊妇因为生理性能的转变,很简单心境焦躁,不克不及很好歇息,干简朴而有实效的妊妇气功,就能够到达身心放松,静心敛神改进心境,起到胎教的作用。练妊妇气功必须在正规气功师的引导练功。