红豆薏米莲子粥的做法

　　一、薏米跟红豆洗洁净后,用水泡一些小时

　　两、插手适当的水跟莲子,大火煲,滚了以后调成慢火,渐渐地熬

　　三、没固定的工夫,看到薏米跟红豆烂了就能够了,普通一个小时摆布

　　四、加适当的糖就能够了哦

　　家常美食小贴士:

　　切忌,不必要拿去冷藏,不然无效;不必要加大米,功能会削弱。

　　莲子心能够清心往热,倡议不必要往掉哦。

　　如果用炖的,还不错的,薏米跟红豆越烂越好消化。小我感觉这个用熬煮的汤水好喝点。

　　薏米红豆还能够增加别的资料,比方红枣,桂圆,黑豆,南瓜,各人能够根据需要的结果来增加哦