街舞学习必知窍门

　　a.耳听音乐,熟悉节拍;

　　b.眼盯住教练的足,学会程序;

　　c.下肢行动熟悉后,能够进修躯干和上肢等部位行动。注重:满身各部位行动的同步性是枢纽,也就是说把下肢行动和躯干取上肢等部位行动结合好。

　　1.向左转体90°,右脚向前下方蹬出。

　　2.顺次绕肩,左肩上提,头向左转。

　　3.向右转体90°,两脚向两侧蹬出,与此同时扩胸。

　　4.右腿提膝,与此同时转体180°向左。

　　5.右腿提膝后下蹬至左边,后脚踵落地。

　　6.左腿向左边迈出,两脚开立,双膝内扣,含胸与此同时双臂穿插。

　　7.左腿提膝后下蹬,与此同时转体180°向右。

　　8.右腿向右边迈出,两脚开立,与此同时脚踵向外滚动,两臂伸开并扩胸。